1月 2011のアーカイブ

　　　　　　　　　　しょうがのパワー
最近テレビや雑誌等で『しょうが』が良く取り上げられています
リバティスでもオープン当初からボディコースのお客様にはウェルカムティに
しょうが入りのゆず茶をお出ししています
そんなしょうがの効果をご紹介したいと思います　
１：体を温める
　
　　しょうがに含まれるジンゲロールが血行を促進し、体を温める。
　　加熱するとショウガオールになる。
　　ショウガオールの方が体を温める作用が強い。
２：免疫力を高める
　　ジンゲロールに白血球の数を増やす作用がある。
　　体温が上昇すると白血球の働きが活発になり、ダブル効果で免疫力がアップする。
３：発汗を促す
　　血行が良くなり、体温が上昇すると発汗が促される。
　　痰を取り除く作用もある。
４：解熱・鎮痛・消炎作用
　　アスピリンの８０％程度の解熱作用があると言われている。
　　１日１０～３０ｇの乾燥粉末がリウマチや関節痛に効果的という実験結果もある。
５：血液をサラサラにする
　　血小板の作用を抑制して血液を凝固しにくくする。
　　血栓ができにくくなり、動脈硬化の予防、改善に効果がある。
６：消化／吸収を高める
　　胃腸の動きを活発にして消化・吸収を促進する。
　　たんぱく質の分解を促す酵素も含まれる。胃壁を守る作用もある。
７：殺菌作用
　　風邪を起こすウィルスや大腸菌、真菌などに対する強い殺菌作用がある。
８：コレステロールを低下する
　　ジンゲロールが胆汁の排出を促しコレステロールを低下させる。
９：生殖機能の改善
　　子宮の血行が良くなるので生理痛や生理不順の改善、不妊症に効果がある。
　　男性の精子の運動率を高めるとも言われる。
10：うつ病を防ぐ
　　漢方では「気を開きうつを改善する」作用があると言われる。
　　このようにしょうがには色々な効果が期待されます
　　皆様も食事やお茶で取ったり、お風呂に入れたりして、しょうがパワーで体を温めましょう

あけましておめでとうございます　　
　　　皆様には幸多き新春をお迎えのことと存じ上げます。
　　　　益々のご繁栄・ご健勝を心よりお祈り申し上げます。
　　　　　本年も何卒よろしくお願い申し上げます。
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